Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Как восстановить кровь после орви». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
При вирусной инфекции, обычно наблюдается снижение общего количества лейкоцитов (лейкопения), особенно при гриппе, кори и других заболеваниях. Это объясняется тем, что лейкоциты начинают бороться с вирусами и уходят из крови в инфицированные ткани.
Средства в борьбе с последствиями гриппа
В арсенале народных целителей накоплено много рецептов для борьбы с последствиями простуды и гриппа.
На первом месте стоит, конечно, мед. Если нет аллергии на мед и другие продукты пчеловодства (маточное молочко, пергу, прополис), его применяют в качестве иммуностимулирующего средства.
Для восстановления сна, для снятия эмоционального напряжения применяют отвары и настои на основе седативных лекарственных трав: ромашки, валерианы, пустырника, зверобоя, шалфея.
Укрепить иммунитет помогут натуральные адаптогены: имбирь, эхинацея, родиола, элеутерококк, китайский лимонник, корень женьшеня. Они повышают физическую и умственную работоспособность, увеличивают энергию клеток, повышают выносливость и улучшают настроение.
Можно ли стать донором крови во время ОРВИ
Также желательно подождать, пока все признаки ОРВИ полностью не исчезнут, прежде чем стать донором крови. Это, например, может повлиять на качество получаемой крови и на здоровье тех, кто будет ее получать.
Наиболее эффективный метод борьбы с ОРВИ — это профилактика: регулярное мытье рук, избегание тесных контактов с больными, принятие витаминов и т.д.
В случае появления симптомов ОРВИ, необходимо обратиться к врачу для получения консультации и назначения лечения. Не следует заниматься самолечением и принимать антибиотики без назначения врача.
Таким образом, важно понимать, как вирусные инфекции влияют на состав крови и почему необходимо строго соблюдать рекомендации по сдаче крови во время заболевания. В конечном итоге, правильная профилактика и хорошее лечение могут помочь предотвратить многие виды вирусных инфекций и ассоциированные с ними осложнения.
Человек может восстановиться после потери крови, однако это происходит постепенно. После восстановления общей циркуляции крови артериальное давление может снизиться на несколько часов, кровоток в некоторых органах также может быть нарушен в течение нескольких часов до нескольких дней. Полная микроциркуляция в тканях не восстанавливается сразу — это процесс, который может занять от 4 до 7 дней. Полное восстановление после потери крови может занять несколько недель, в зависимости от исходной кондиции и возраста человека, а также от того, как быстро и эффективно была оказана первая помощь. Однако, любые нарушения кровотока и потери крови требуют немедленного медицинского вмешательства, чтобы предотвратить возможные фатальные последствия.
Частые ошибки при восстановлении после ОРВИ
Обычно первую неделю после ОРВИ люди не придают значения слабости, считая, что это нормально, потому что организму нужно время, чтобы восстановиться. Но вот проходит вторая и третья неделя, а энергии не прибавляется. Ни отдых, ни сон не улучшают состояние. Иногда хроническая усталость доводит человека до того, что он начинает употреблять алкоголь, который, по его мнению, снимает усталость. Однако алкоголь не только не помогает справиться с хронической усталостью, но и, наоборот, усугубляет проблему. Еще хуже бывает тем, кто, чтобы избавиться от усталости, начинают литрами употреблять кофе, «подсаживаются» на разные энергетические напитки или таблетки. Порой такие люди резко худеют – до 10-12 кг за год7.
Еще одна ошибка, которая мешает восстановиться после ОРВИ — это применение жаропонижающих препаратов. Они облегчают дискомфорт, связанный с лихорадкой, но при этом не помогают, а мешают иммунной системе. Все потому, что при повышении температуры вирусы и бактерии теряют способность размножаться. Сбивая температуру, мы рискуем увеличить длительность простуды4.
➢ Астенический синдром — это слабость после болезни, которая не проходит даже после отдыха и наступает после умственной или незначительной физической деятельности.
➢ Астенический синдром возникает из-за системного воспаления, повреждения вирусом нервных клеток и дефицита энергии на фоне гипоксии.
➢ Симптомы астенического синдрома бывают физическими, например, усталость, боли в животе и сердце, а также неврологическими — к ним относится головокружение, тревожность, апатия, резкие перепады настроения и другие.
➢ Восстановить силы после болезни помогает здоровый образ жизни – правильное питание, прогулки, рациональный режим сна и бодрствования, витаминотерапия, диетотерапия, физиотерапия и прием различных групп препаратов.
Для профилактики ОРВИ и гриппа рекомендуют носить маски, регулярно проветривать помещение, мыть руки с мылом и. К медикаментозным методам профилактики относится применение антисептиков, а также других препаратов — например, интерферонов
1 Щукин И.А. Коррекция астенического синдрома. Медицинский алфавит. Больница — все для ЛПУ. 2013;4: 38-44.
2 Воробьева Ю.Д., Дюкова Г.М. Астенический синдром в контексте пандемии COVID‑19. Медицинский алфавит. Неврология и психиатрия. 2020;33(4): 26-34.
3 Эбзеева Е.Ю., Остроумова О.Д., Миронова Е.В. Эффективность и безопасность применения Милдроната при постинфекционном астеническом синдроме (клинические примеры). Медицинский алфавит. Современная поликлиника. 2020;2(1): 61-66.
4 Голубовская О.А., Гудзенко О.А., Шестакова И.В., Гайнутдинова Т.И., Левчук О.О. Постинфекционный астенический синдром и возможности его коррекции. «Неврология и нейрохирургия. Восточная Европа». 2019;9(1):128-136.
5 Боголепова А.Н., Осиновская Н.А., Коваленко Е.А., Махнович Е.В. Возможные подходы к терапии астенических и когнитивных нарушений при постковидном синдроме. Неврология, нейропсихиатрия, психосоматика. 2021;13(4):88–93.
6 Инструкция по медицинскому применению препарата Нобазит® Форте ЛП-006416
7 Инструкция по медицинскому применению препарата Нобазит® Форте ЛП-006416
8 Зырянов С.К., Бутранова О.И., Гайдай Д.С., Крышень К.Л. Фармакотерапия острых респираторных инфекций, вызванных вирусами гриппа: современные возможности. Терапевтический архив, №1 — 2021.
9 Инструкция по медицинскому применению препарата Нобазит® Форте ЛП-006416
10 Голубовская О.А., Гудзенко О.А., Шестакова И.В., Гайнутдинова Т.И., Левчук О.О. Постинфекционный астенический синдром и возможности его коррекции. «Неврология и нейрохирургия. Восточная Европа». 2019;9(1): 128-136.
11 Эбзеева Е.Ю., Остроумова О.Д., Миронова Е.В. Эффективность и безопасность применения Милдроната при постинфекционном астеническом синдроме (клинические примеры). Медицинский алфавит. Современная поликлиника. 2020;2(1): 61-66.
12 Воробьева Ю.Д., Дюкова Г.М. Астенический синдром в контексте пандемии COVID‑19. Медицинский алфавит. Неврология и психиатрия. 2020;33(4): 26-34.
13 Щукин И.А. Коррекция астенического синдрома. Медицинский алфавит. Больница — все для ЛПУ. 2013;4: 38-44.
14 Котова О.В., Акарачкова Е.С. Астенический синдром в практике невролога и семейного врача. РМЖ. 2016;13: 824– 829.
15 Ахапкина В. И., Федин А. И., Аведисова А. С., Ахапкин Р. В. Эффективность Фенотропила при лечении астенического синдрома и синдрома хронической усталости. «Рецепт». 2008;5(61): 79-84.
16 Боголепова А. Н. Возможные подходы к терапии астенических и когнитивных нарушений при постковидном синдроме. Поведенческая неврология. 2022;1: 52-54.
17 Айтбаев К.А., Муркамилов И.Т., Муркамилова Ж.А., Фомин В.В., Кудайбергенова И.О., Юсупов Ф.А. Постковидный синдром: частота, клинический спектр и проблемы для амбулаторной службы. Практическая медицина. 2021;19(5):15-20.
18 Эбзеева Е.Ю., Остроумова О.Д., Миронова Е.В. Эффективность и безопасность применения Милдроната при постинфекционном астеническом синдроме (клинические примеры). Медицинский алфавит. Современная поликлиника. 2020;2(1): 61-66.
19 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10945798/
20 Мещеряков А.В., Сарсания С.К., Коникова А.А. Адаптации к физической нагрузке лиц пожилого возраста с использованием дозированной ходьбы. Поволжский педагогический поиск (научный журнал). 2020;1(31): 50-57.
21 Очколяс М. В., Гальвас Н. Ю., Харитоненко К. А. Метод гипербарической оксигенации в комплексном лечении и реабилитации постковидного синдрома: новый опыт и достижения. Морская медицина. 2022;8(1): 94-98.
22 Марченкова Л.А., Макарова Е.В., Юрова О.В. Роль микронутриентов в комплексной реабилитации пациентов с новой коронавирусной инфекцией СOVID-19. Вопросы питания. 2021;90(2): 40–49.
23 Воробьева Ю.Д., Дюкова Г.М. Астенический синдром в контексте пандемии COVID‑19. Медицинский алфавит. Неврология и психиатрия. 2020;33(4): 26-34.
24 Генова Н.М., Захарова И.Е. Использование технологий арт-терапии по преодолению постковидного синдрома: психолого-педагогические аспекты. Международный научно-исследовательский журнал. 2022;6(120): 22-25.
25 Эбзеева Е.Ю., Остроумова О.Д., Миронова Е.В. Эффективность и безопасность применения Милдроната при постинфекционном астеническом синдроме (клинические примеры). Медицинский алфавит. Современная поликлиника. 2020;2(1): 61-66.
26 Очколяс М. В., Гальвас Н. Ю., Харитоненко К. А. Метод гипербарической оксигенации в комплексном лечении и реабилитации постковидного синдрома: новый опыт и достижения. Морская медицина. 2022;8(1): 94-98.
27 Бралюк М. А., Акинина Е. Г., Воронова О. А. Анализ результатов использования нормобарической интервальной гипокси-гипероксической тренировки у больных с постковидным синдромом. Главный врач. 2022;1(82): 37-40.
28 Воробьева Ю.Д., Дюкова Г.М. Астенический синдром в контексте пандемии COVID‑19. Медицинский алфавит. Неврология и психиатрия. 2020;33(4): 26-34.
29 Боголепова А. Н. Возможные подходы к терапии астенических и когнитивных нарушений при постковидном синдроме. Поведенческая неврология. 2022;1: 52-54.
30 Марченкова Л.А., Макарова Е.В., Юрова О.В. Роль микронутриентов в комплексной реабилитации пациентов с новой коронавирусной инфекцией СOVID-19. Вопросы питания. 2021;90(2): 40–49.
31 Шишкова В.Н., Мартынов А.И. Новые возможности в терапии астенических симптомов после перенесенной новой коронавирусной инфекции. Медицинский совет. 2022;16(6): 24–35.
32 Щукин И.А. Коррекция астенического синдрома. Медицинский алфавит. Больница — все для ЛПУ. 2013;4: 38-44.
33 Боголепова А. Н. Возможные подходы к терапии астенических и когнитивных нарушений при постковидном синдроме. Поведенческая неврология. 2022;1: 52-54.
34 Котова О.В., Акарачкова Е.С. Астенический синдром в практике невролога и семейного врача. РМЖ. 2016;13: 824– 829.
35 Власова Т. И., Спирина М. А., Арсентьева Е. В., Шамрова Е. А., Ситдикова А. В. Патогенетические механизмы неврологического постковидного синдрома и основы его патогенетического лечения и профилактики (обзор литературы). Известия высших учебных заведений. Поволжский регион. Медицинские науки. 2021;4: 129-141
36 Белобородов В. Б., Ковалев И. А., Сапронов Г. В. Актуальные вопросы эмпирической терапии тяжёлой бактериальной внебольничной пневмонии в сезон респираторных вирусных инфекций. Антибиотики и химиотерапия. 2020; 65: 64-70.
37 А.С. Прилуцкий, С.В. Капранов, К.Е. Ткаченко, Л.И. Яловега. Озонирование воздуха для профилактики бактериальных и вирусных инфекций. Пермский медицинский журнал. 2021;38(6): 109-119.
Рацион питания перед сдачей крови
Правильное питание перед сдачей крови играет важную роль в подготовке к данной процедуре. Важно правильно составить свой рацион питания, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Перед сдачей крови рекомендуется употреблять пищу, богатую железом, так как этот элемент способствует повышению уровня гемоглобина. В рационе должны присутствовать такие продукты, как мясо, печень, яйца, рыба, овощи, фрукты и орехи.
Кроме того, необходимо обратить внимание на уровень жидкости в организме. Рекомендуется пить достаточное количество воды в течение дня и перед сдачей крови, чтобы обеспечить нормальную гидратацию.
Перед сдачей крови следует избегать употребления жирной, жареной и тяжелой пищи, так как это может привести к нарушению результатов анализа. Также рекомендуется избегать употребления алкоголя и сильно приправленных продуктов.
Обратите внимание, что перед сдачей крови необходимо соблюдать правильное время приема пищи. Рекомендуется не есть за 8-10 часов до сдачи крови. Однако, питьевой режим следует соблюдать и перед сдачей крови, чтобы избежать обезвоживания.
Следуя указанным рекомендациям по рациону питания перед сдачей крови, вы поможете обеспечить точные результаты анализа и внести свой вклад в благотворительный акт сдачи крови.
Почему нужно сдать общий анализ мочи при простуде?
Среди тех, кто часто болеет, бытует миф, что для точного определения диагноза необходимо сдавать общий анализ крови, а показатели мочи абсолютно не информативны.
Спешим разуверить и не рекомендуем пренебрегать общим анализом мочи. Как раз таки он дает конкретную информацию о том, есть у человека проблемы с мочевой системой или нет. Это особенно важно в тех случаях, когда температура держится несколько дней ( более 4-5), а видимых сигналов о протекании респираторного заболевания нет.
Чтобы результат анализа мочи был наиболее точным, желательно за сутки до сбора биоматериала:
- не употреблять острую, сладкую, соленую и пряную еду;
- исключить из рациона продукты, которые меняют цвет мочи — морковь, свекла и другие;
- не пить минеральную воду, кофе, алкогольные напитки;
- приостановить физические нагрузки, посещение бани.
Почему возникает слабость во время болезни
На борьбу с вирусной инфекцией организму приходится тратить много сил. Даже при незначительном повышении температуры на один градус потребность в энергии возрастает на 13%1.
Среди физиологических причин, обуславливающих слабость организма во время и после перенесенного заболевания, немаловажную роль играют лекарственная нагрузка и вирусная интоксикация, которые приводят к изменениям в обмене веществ, ухудшению аппетита, снижению защитных сил организма. Из-за плохого аппетита организм не получает необходимых веществ, ответственных за выработку энергии и восстановления.
Недостаток энергии приводит к тому, что и через 1-2 недели после исчезновения симптомов заболевания сохраняется слабость и усталость даже при незначительных физических нагрузках. У кого-то наблюдается эмоциональная неустойчивость, а кто-то жалуется на плохую переносимость различных раздражителей – громких звуков, яркого света и вестибулярных нагрузок.
После перенесенной вирусной пневмонии мышечная слабость, снижение общего тонуса, повышенная утомляемость, потливость отмечаются у 78% пациентов.2 Подобные симптомы, иногда в стертой форме, могут сохраняться в течение 1–2 месяцев, при этом возможны периоды колебания температуры тела.1
Чтобы быстрее восстанавливаться, организму требуются дополнительные энергетические ресурсы. Их может обеспечить Элькар® – источник L-карнитина.
Обычно после ОРВИ какого-то особого контроля не требуется, говорит иммунолог. Однако если вдруг на фоне ОРВИ развились осложнения, то тут следует уделить себе особое внимание. Немногие знают, что на фоне стандартной простуды и любых респираторных заболеваний могут развиваться тяжелые болезни, некоторые из них даже легко могут стать причиной смерти человека.
В числе осложнений — трахеит, бронхит, отит и прочие недомогания. Одним из самых частых и тяжелых осложнений респираторных инфекций является пневмония. Она развивается, если вирусы, обосновавшиеся в носоглотке, спускаются ниже и попадают в легкие. Причем некоторые виды вирусов способны вызывать практически мгновенную пневмонию. А при лечении данного заболевания время — главный союзник. Чем быстрее начата терапия, тем больше шансов на выздоровление.
Кроме того, в числе серьезных осложнений, которые могут возникнуть на фоне ОРВИ, называют воспаление сердечной мышцы, менингиты и другие патологии. Связано это с тем, что инфекция разносится по организму с током крови и атакует там, где на данный момент нет прикрытия. Отиты же развиваются из-за скопления слизи из носа за перепонкой, т. к. в системе нос-горло-ухо все тесно связано. Кстати, отсюда и развитие менингита, потому что мозг тоже близко. И все эти накопления могут легко отправиться к нему. «После гриппа или ОРВИ надо с особым вниманием проверяться у врачей, если были осложнения. Особенно если речь идет о тяжелых патологиях, которые увеличили течение основного заболевания и больничный лист, открытый в связи с ним, больше чем на неделю. Как правило, различные осложнения диагностируются в течение первой-второй недели, поэтому больной находится под контролем врачей. Соответственно, еще как минимум месяц после такой ситуации он будет находиться под наблюдением», — отмечает Анна Шуляева.
После болезни взрослому человеку необходимо отдыхать достаточно, чтобы вернуть свои силы. Это может включать в себя как физический, так и психический покой.
Физический покой включает сон и отсутствие тяжелых физических нагрузок. Сон является очень важным фактором восстановления сил. Взрослому человеку нужно спать от 7 до 9 часов в день. Помимо этого, необходимо избегать тяжелых физических нагрузок, чтобы не превозмогать свои силы.
Психический покой включает отсутствие стрессов и психологическое здоровье. Важно настроить себя на позитивный лад и не терять оптимизма. Активности, которые могут снизить уровень стресса, могут включать медитацию, йогу, прогулки на свежем воздухе и просмотр вдохновляющих фильмов или чтение книг.
Помимо этого, необходимо убедиться, что вы питаетесь правильно и выполняете все предписания врача. Здоровое питание, отказ от вредных привычек, правильные лекарства и следование рекомендациям врача могут помочь быстрее восстановить силы после болезни.
Избегайте употребления алкоголя и никотина
Если вы желаете быстро восстановить свои силы после болезни, следует совершенно избежать употребления алкоголя и никотина. Оба эти вещества эффективно ухудшают работу иммунной системы, что может замедлить восстановление и вызвать новые проблемы со здоровьем.
Алкоголь и никотин, кроме того, отрицательно влияют на сон и выносливость, что означает, что их употребление может привести к новой болезни в ближайшем будущем. По этой причине, вам следует сосредоточиться на здоровом образе жизни и избегать этих веществ совершенно.
- Ограничьте употребление алкоголя и никотина совершенно
- Не курите и не употребляйте алкоголь в период восстановления
- Ведите здоровый образ жизни, чтобы восстановить свои силы быстрее
Не допускайте, чтобы употребление алкоголя или никотина замедлило ваше восстановление. Они могут ухудшить иммунную систему и затруднить восстановление, что может привести к новым проблемам со здоровьем. Избегайте их совершенно и следуйте здоровому образу жизни, чтобы восстановиться быстро и эффективно.
Продукты для восстановления зрения
Человеческие глаза подвержены большим нагрузкам, стрессам, страдают от нашей небрежности, профессиональной деятельности, нездоровых привычек, болезней, климатических факторов. Защитить органы зрения от неблагоприятных воздействий, предотвратить нежелательные изменения в них и улучшить ситуацию можно с помощью продуктов для восстановления зрения. Это разнообразные и доступные продукты.
- Черника
Богата витаминами, пигментом лютеином, сохраняет полезные свойства и в свежем, и в переработанном виде. Снимает усталость глаз, поддерживает остроту зрения.
- Морковь
Бета-каротин способствует остроте зрения. Усваивается при добавлении жиров (растительное масло, сливки, сметана).
- Тыква
Продукты для восстановления после операции
Программы реабилитационного питания отличаются некоторыми особенностями, но основные принципы послеоперационных диет похожи. Продукты для восстановления после операции должны быть натуральными, высококачественными, в меру, но не чересчур калорийными. Блюда из них – лёгкими, свежеприготовленными, по возможности цельными, насыщенными полезными веществами.
Реабилитационная диета, в зависимости от ситуации, может длиться от полутора до шести месяцев и дольше. В этот период рекомендуется дробное 5 – 6-кратное питание, на первых порах – протёртыми супами и бульонами. Организм нуждается в витаминах и микроэлементах, жидкости, легко усвояемых питательных веществах.
Роль витаминов:
- А– участвует в регенерации тканей, образовании рубцов;
- С – восстанавливает иммунитет, стимулирует выработку коллагена;
- Е – антиоксидант, защищает от ядовитых компонентов;
- Д – обеспечивает рост костей;
- К – отвечает за процесс свёртывания крови;
- фолиевая кислота – особенно необходима после полостных вмешательств;
- железо – участник кроветворного процесса.
- фосфор – назначают после операций на почках, желудке.
Какие продукты для восстановления организма, в частности, после операции, необходимы пациенту? Вот они.
- Вода.
- Овсянка.
- Йогурт.
- Рыба.
- Куриная грудка, бульон.
- Морковь.
- Имбирь.
- Печёные яблоки.
- Миндаль.
- Несладкий узвар.
Как определить у ребенка вирусная или бактериальная инфекция?
Особенности диагностики — В медицине существует такое понятие, как дифференциальный диагноз – методы диагностики, которые помогут отличить одно заболевание от другого со схожей клинической картиной. Бактериальные и вирусные инфекции способны вызывать респираторные заболевания, и чтобы определить причину, проводят дифференциальный диагноз – анализ симптомов.
Например, выделения из носа при вирусных инфекциях жидкие, прозрачные, часто носят серозный характер. А вот при бактериальных – густые, могут иметь желтый или зеленый оттенок, что говорит о наличии гнойного процесса. Естественной реакцией организма на проникновение вируса или бактерии является повышение температуры тела.
При вирусной инфекции температура повышается резко и быстро,может держаться несколько дней. При бактериальной инфекции — постепенно и начало болезни сложно проследить. При вирусных инфекциях сложно определить область поражения. Пациенты отмечают, что болит сразу все: горло, грудь, мышцы, голова.